O que causa mau hálito?

What Causes Bad Breath

Você pode achar que mau hálito, ou halitose, se origina na ingestão de alimentos como alho e cebola. Talvez você se surpreenda ao descobrir que as bactérias na sua boca, especialmente na língua, são as maiores causas do mau hálito. Os dentistas se referem aos detritos sulfurados, excretados como resíduo pelas bactérias bucais, como “compostos sulfurados voláteis” (CSV), e é a presença deles em sua boca que causa o mau hálito. Além de alimentos, o mau hálito pode ser causado por pouca higiene dental, uso de tabaco e alguns problemas médicos.

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Causas do mau hálito 

  • Alimentos – Alimentos acumulados sobre e entre os dentes podem acumular bactérias que produzem odores
  • Má higiene dental – Remova a placa bacteriana, que contém bactérias, dos seus dentes, gengivas e língua todos os dias. Cáries e gengivite também são causas de mau hálito.
  • Uso do tabaco – O fumo pode causar mau hálito crônico com o acúmulo de alcatrão e nicotina além do fluxo reduzido de saliva
  • Problemas médicos- Infecções do trato respiratório, sinusite crônica, coriza, bronquite crônica, diabetes, distúrbios gastrointestinais ou lesões no fígado ou no rim podem contribuir com problemas de mau hálito
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Como se livrar do mau hálito

Para ajudar a se livrar do mau hálito, não deixe de escovar seus dentes duas vezes por dia e de usar o fio dental diariamente para remover dos dentes, das gengivas e da língua as bactérias que causam odores. Use creme dental e enxaguante bucal antibacterianos para ajudar a matar as bactérias que causam odores. Uma boca limpa, livre de placa bacteriana, é fundamental para manter um hálito fresco.

Para manter seu hálito fresco entre as escovações, experimente:

  • Usar antisséptico bucal após comer
  • Usar gomas de mascar sem açúcar para estimular o fluxo de saliva
  • Lanchar aipo, cenoura e maçã, que podem ajudar a soltar detritos
  • Manter uma dieta nutritiva, pois deficiências vitamínicas podem contribuir com o mau hálito
  • Escovar a língua

Visite seu dentista se o mau hálito persistir para descartar problemas médicos crônicos. O mais comum é que o mau hálito seja derrotado usando enxaguante bucal, creme dental e fio dental todos os dias.

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